Статья рассказывает о необходимости правильного режима дня для ребенка-спортсмена, включая особенности питания и сна. Описываются задачи, которые ложатся на плечи маленького спортсмена, и как их правильно распределить в расписании. Также обсуждается важность здорового сна для прогресса в спорте и настроения ребенка.